피쉬 오일과 류마티스 관절염

관절염 관리 및 연구에 있는 새로운 연구 결과에 따르면 해산물 메뉴를 주문하는 것은 류마티스 관절염 (RA)의 통증과 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일에 두 번 이상 물고기를 아린 RA를 가진 사람들은 드물게 또는 한 번도 하지 않은 사람들보다 관절 붓기와 부드러움을 적게 보고했으며, 연구 결과는 그들이 더 많이 자는 물고기가 많을수록 질병이 덜 활동적이라는 것을 시사합니다.

이 연구는 RA를 가진 176명의 사람들이 지난 1년 동안 그들의 규정식에 관하여 질문에 대답했습니다 관련시켰습니다. 특히, 저자는 사람들이 참치, 연어, 정어리 및 기타 물고기가 원시, 육수, 찐 또는 구운 것을 얼마나 자주 먹은지에 대한 질문에 대한 응답을 보았습니다.

그들은 사람들이 혼합 요리에서 튀긴 생선, 조개 또는 생선을 얼마나 자주 먹었는지 (예를 들어 새우 볶음 요리와 같은)를 먹는 빈도를 볼 수 없었는데, 이는 이 식사가 항 염증 특성을 가진 지방의 일종인 오메가-3 지방산에서 낮은 경향이 있기 때문입니다. 이전 연구에 따르면 생선 기름 보충제(오메가-3가 풍부한)를 복용하면 RA를 섭취하는 사람들에게 도움이 될 수 있지만 실제 생선 소비를 살펴보는 첫 번째 연구 중 하나입니다.

연구원은 또한 환자의 질병 활동 점수, 그들이 가지고있는 부어부드러운 관절의 수뿐만 아니라 염증의 혈액 마커를 고려하는 측정을 보았다.

질병 활동 점수는 가장 많은 물고기를 아친 사람들을 위해 평균 반 점 낮았습니다 (일주일에 두 번 이상) 적어도 (한 달에 한 번 또는 결코) 을 가진 사람들에 비해. 이것은 연구원이 그렇지 않으면 나이, 성별, 체질량 지수, 불경기, 결혼 상태, 약물 사용 및 생선 기름 소비를 포함하여 결과에 영향을 미칠 수 있는 요인의 숫자에 대 한 조정 후 발견 되었다.

그것은 많은 것처럼 들리지 않을 수 있습니다. 그러나 연구에 사용되는 척도의 경우 2.6 미만의 점수는 완화를 나타내고 5.1 미만의 점수는 활성 질환을 나타냅니다. 반 점 감소는 임상적으로 중요 하다, 연구원말; 그것은 대략 1/3 향상의 양이 RA를 위한 배려의 표준으로 여겨지는 메토트렉세이트 약에 대한 임상 시험에서 보고된 양입니다.

"개선의 그 모형으로, 우리는 일반적으로 환자가 눈에 띄게 더 나은 느낄 것이라는 점을 기대할 것입니다," 수석 저자 사라 테데스키, 브리검과 여자 병원에 류머티즘학에 있는 부의사를 말합니다.

이 연구는 또한 사람들이 어떤 혜택을 얻기 위해 일주일에 두 번 물고기를 먹을 필요가 없습니다 제안, 그들은 일주일에 두 번 중지 할 필요가 없습니다, 어느. 일주일에 물고기의 각 서빙은 낮은 질병 활동에 연결되었다.

저자는 물고기의 더 높은 섭취가 RA를 가진 사람들에 있는 더 낮은 질병 활동과 연관될 수 있다는 것을 결론을 내렸습니다, 그러나 그(것)들은 연구 결과 – 단지 한 시점에서 물고기 소비 와 질병 활동을 보았는다 – 원인과 효력 관계를 보여줄 수 없었다는 것을 주의합니다. 테데스키는 물고기를 먹는 것이 RA가 없는 사람들에게 항염증 효과를 가질 수 있는지 여부를 말할 수는 없지만, 그녀는 작은 보호 효과를 제안한 이전 연구를 가리킵니다.

 "우리의 사실 인정이 그밖 인구에서 그리고 시간의 더 긴 기간에 복제될 수 있는 경우에, 우리는 RA를 가진 사람들이 더 많은 물고기를 먹는 1개의 특정 이유를 보여줄 수 있을 지도 모릅니다," Tedeschi는 말합니다. 그것은 물고기를 먹는 것이 현명한 선택이라는 다른 많은 이유 외에도 관절염이 있든 없든 추가합니다.