叶黄素：保护眼睛和皮肤的抗氧化剂

与许多其他类型的抗氧化剂一样，叶黄素存在于鲜艳的食品中，如水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和深橙色或黄色的类型。

生物丁的好处：增厚头发，指甲和美化皮肤

生物素，或维生素B7，是一种水溶性维生素，是维生素B复合物的一部分，这是健康代谢、神经、消化和心血管功能所需的一组关键营养素。 生物锡作为体内脂肪酸、氨基酸和葡萄糖代谢所需的辅酶。这意味着，当我们吃的食物是脂肪，蛋白质和碳水化合物的来源，维生素B7 - 生物素 - 必须存在，以便转换和使用这些宏量营养素的身体能量进行身体活动和适当的心理功能。 生物青花的好处包括帮助我们一个...

益生菌对孕妇的好处

新的研究表明益生菌对产妇和围产期健康有新的健康益处。这些措施包括降低妊娠期糖尿病和相关并发症的风险，以及降低先兆子宫颈癌的风险。 孕期益生菌补充剂的新生儿和长期健康益处在自然保健界得到更好的认可。益生菌对产妇健康和分娩结果并发症的健康益处不太为人所知。然而，几项研究表明，从产妇保健的角度来看，在怀孕期间使用益生菌是有充分理由的。 肠道微生物群与几个围产期并发症的风险有关，包...