꿀의 놀라운 혜택

꿀은 수세기 전에 지어졌으며, 첫 번째 꿀벌이 남아시아에서 유래한 것으로 생각되는 2100BC로 거슬러 올라간다. 꿀은 건강, 활력, 의학 및 아름다움에 대한 역사적인 용도로 '신들의 꿀'으로 묘사 될 수 있습니다. 가장 간단한 형태로, 그것은 건강 하 고 독특한 자연 감미료; 그것은 지팡이 설탕에 널리 사용되는 대안입니다. 우리는 정말 전 세계적으로 우리의 꿀을 생산하는 놀라운 꿀벌에 의해 넣어 작업의 수준을 주셔서 감사합니다 – 그것은 꿀의 단지 1 파운드를 생산하는 약 160,000 꿀벌이 걸릴 수 있다고 생각된다! 또한 어렸을 때 감기나 인후통이 있다면 증상을 치료하기 위해 꿀과 레몬이 섞여 있다는 것을 거의 보장합니다! 꿀은 당신이 사랑하거나 싫어하는 음식 중 하나입니다 – 그 맛은 구별됩니다. 여기서 우리는 꿀과 그 장점을 좀 더 자세히 살펴봅니다.

  • 꿀은 인간이 먹는 곤충에 의해 생성 된 유일한 음식 소스입니다!
  • 꿀에는 많은 유익한 효소, 아미노산 및 꽃가루가 함유되어 있습니다 – 더 나은 원시!
  • 꿀은 동결하지 않고, 수분을 보유합니다.
  • 꿀이 어두워질수록 더 맛있게 맛있습니다. 꿀은 꽃의 독특한 맛을 유지합니다.
  • 전 세계에 25,000종의 꿀벌이 있을 수 있으며, '노동자 꿀벌의 수명은 여름철에 약 4-6주입니다.
  • '노동자 꿀벌'의 99%가 여성입니다.
  • 꿀벌은 꿀을 모으는 동안 우리의 음식을 생산하는 식물의 많은 유형을 수분.
  • 꿀벌은 벌집으로 돌아오면 춤을 추며 다른 꿀벌에게 꽃이 있는 곳을 알리게 됩니다.

꿀의 몇 가지 장점 :

영양가와 전반적인 건강에 기여할 수 있는 방법에 꿀을 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에 그것이 당신을 도울 수있는 방법의 단지 짧은 엿볼입니다!

  • 감기와 독감:

꿀은 훌륭한 항균 및 항균제이며, 많은 기존의 감기 및 의약품 / 구제에는 꿀 성분이 들어 있습니다. 그것은 자연스럽 게 방부제와 마누카 꿀 은 때때로 버그와 바이러스의 특정 긴장을 방어 하는 데 사용 되었습니다 과산화수소 포함. 원시 꿀원치 않는 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있습니다 – 그것은 우리가 면역 건물과 항균 특성에 대한 강력한 작은 무기입니다.

  • 전반적인 건강을 위해:

꿀, 특히 생 꿀은 강력한 항산화제입니다. 그것은 독 소와 오염 물질에 의해 발생 하는 자유 래 디 칼 과 세포 손상에 대 한 싸움에 대 한 높은 순위 페놀 화합물을 포함. 일부 연구는 꿀 잠재적으로 심장 질환과 암을 방지 하는 데 도움이 될 수 있습니다 발견. 그것은 또한 당뇨병 환자에 대 한 혈액 포도 당 수준을 유지 에 대 한 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 주로 탄수화물이지만 단백질, 효소, 비타민 및 미네랄의 양을 포함합니다. 꿀은 효소와 비 효소 항산화제 모두에서 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

꿀을 가지고하는 방법 :

꿀은 여러 가지 방법으로 식단에 도입 할 수 있습니다! 창의력을 발휘하고 건강하고 잘 지낼 수 있는 새로운 방법을 생각하는 것이 좋습니다. 다음은 시작하는 몇 가지 아이디어입니다.

  • 레몬과 함께 차에 한 숟가락을 추가하거나 단백질 쉐이크에 숟가락을 넣으세요.
  • 초콜릿 스프레드 나 잼 대신 토스트에 약간의 꿀을 추가하십시오.
  • 당신은 당신의 스무디를 사랑합니까? 좋아하는 스무디 레시피에 약간의 꿀을 추가하세요!
  • 과일과 꿀을 곁들인 프로바이오틱 요구르트의 아침 식사도 하루를 시작하는 좋은 방법입니다!